피부, 다이어트, 감정기복… 전부 호르몬 때문일까?
생리불순, 감정기복, 이유 없는 피로… 혹시 여성호르몬 불균형 때문일까요?자가진단 체크리스트와 함께, 일상에서 호르몬을 회복하는 루틴까지 안내합니다.피부 트러블, 감정 기복, 다이어트 실패…혹시 호르몬의 신호는 아니었을까요?여성호르몬이 우리 몸에 주는 영향을 알기 쉽게 풀어봅니다.“생리 전에 갑자기 살이 찌는 느낌…피부는 뒤집어지고, 별일도 아닌데 눈물이 뚝.”혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으셨나요?감정이 롤러코스터를 타고, 피부는 예민해지고, 체중은 변덕을 부릴 때. 우리는 보통 ‘스트레스 때문인가?’라고 생각하지만, 그 이면에는 조용히 작동 중인 여성호르몬의 리듬이 있어요.🌿 피부, 호르몬의 거울여성호르몬 중 에스트로겐은 피부의 탄력, 수분, 콜라겐 유지에 중요한 역할을 해요. 반대로 프로게스테론이 ..
2025. 6. 4.
여성호르몬이란? – 몸과 감정의 리듬을 결정하는 열쇠
여성호르몬이 내 감정, 피부, 식욕까지 좌우한다면?에스트로겐부터 프로게스테론까지, 나를 이해하는 첫걸음을 함께 시작해요.“이상하게 예민하고, 피부도 뒤집어지고, 이유 없이 붓고… 나 왜 이러지?”혹시 그런 날이 있으셨나요? 그냥 기분 탓 같지만, 사실은 ‘호르몬’이라는 보이지 않는 리듬이 우리 몸을 이끌고 있었던 걸지도 몰라요.여성의 건강과 감정, 피부와 식욕, 심지어 인간관계까지.이 모든 걸 좌우하는 중심에 있는 게 바로 여성호르몬입니다. 여성호르몬의 정체는?여성호르몬은 여성의 생식 기능과 전반적인 건강을 조절하는 내분비물질이에요. 대표적으로 에스트로겐, 프로게스테론, 그리고 일부 테스토스테론이 포함돼요.에스트로겐: 피부, 혈관, 뼈 건강까지 관리하는 ‘여성다움’의 핵심 호르몬. 생리 주기 조절, 피부..
2025. 6. 4.
